Életstylist

Mi a coaching?

“A kulcs, amely belső életünket nyitja, bennünk van. Kell azonban egy külső személy, egy szó, egy gesztus, a kapcsolat sűrűsége, hogy érintésre felcsendüljön bennünk a mélyen megbúvó harmónia.” – André Louf

Erről szól tulajdonképpen a coaching: egy meghatározott cél elérése érdekében a coach segít a coacheenak/ügyfélnek kihoznia magából a legjobbat, fejleszteni önismeretét, megerősíteni képességeit, készségeit, önbizalmát, segít megfogalmazni céljait, majd támogatja őt azok elérésében.

A coaching:

• személyre szabott
• cél- és jövőorientált
• két személy között zajló
• fejlesztő
• kérdésekkel feltáró

folyamat.

Fogalmak

Részvevői a coach és a coachee, másnéven coaching partner.

A coach angol eredetű szó, szó szerinti fordításban edzőt jelent. A fogalom a sportpszichológiából került át az üzleti életbe a ´80-as évek elején. A coaching során a coach, mint az edző a sportban, hozzásegíti a versenyzőt saját céljainak megvalósításához. Mick Cope megfogalmazásában “..a coach legfőbb célja a következő: segítsen az ügyfélnek, hogy segíthessen magán.”

A folyamat

A folyamat általában a kitűzött céloktól függően 3-6 hónapig tart, de előfordulhat hosszabb időtartam is, pédául 1 év. Az ülésekre általában két hetente kerül sor, de ez is személyre szabott. A találkozások 1,5-2 órásak, a helyszínük változó. Az ülés során a coach kérdez, meghallgat, eszközökkel irányítja a coachee figyelmét, segít beazonosítani a problémát majd megfogalmazni a megoldásokat.

A legelső beszélgetés mindig INGYENES! Itt kerül felmérésre, hogy a két fél szimpatikusak e egymásnak, kiderül, hogy a coach tud-e az adott témában segíteni. A coach felvázolja a folyamat menetét, tisztázzák az elvárásokat, felelősségeket.

Ezután megkezdődik a coaching folyamat, mely a dilemma diagnosztizálásával és a pontos cél meghatározásával indul. A coach kérdésekkel és eszközökkel támogatja a coacheet a cél eléréséhez vezető úton. Minden ülésnek van egy kerete:”bemelegítés” az elején és “levezetés” a végén, amikor is összegzésre kerül az aznapi beszélgetés. Minden alkalom után vannak házi feladatok.

A folyamat általában 5-10 ülésből áll. Az ülések 1,5-2 óra időtartamúak. A helyszín lehet egy iroda vagy egy kávézó, a lényeg, hogy a coach és a coachee nyugodtan tudjanak beszélgetni, a coachee meg tudjon nyílni a coach előtt. A találkozások gyakorisága 2-3 hét.

Az üléseknek és magának a folyamatnak megvan a kerete, de a tartalma, az alkalmazott eszközök, módszerek személyre szabottak.

Amennyiben coachingra szeretnél jelentkezni, vagy kérdésed lenne még a témával kapcsolatban, várom jelentkezésedet ITT!

Ha beírod a lenti mezőkbe a neved és e-mail címed, küldök neked egy útmutatót, mellyel máris tudok neked segíteni!

Töltsd le útmutatómat és egyben azt a 8 módszert, mely segít abban is, hogy több időd jusson magadra, növelni tudd önbizalmad, kevésbé legyél stresszes!